因為之前反復的疫情，居家健身、娛樂、辦公成為常態，伴隨著劉畊宏健身大火，更多劉畊宏女孩、男孩出現了。但健身不像其他活動，沒有太大限制。所以一開始就要將這個需求考慮到，比如功能區規劃、設計以及專業的設備。

如果是有長期健身習慣的，一個舒適的健身區真的很有必要，如何實現在家健身自由，本期就來跟大家說一說，感興趣的話，就接著往下看吧~

獨立健身房

對于健身愛好者來說，能擁有一個獨立的健身區簡直完美。怎樣的情況下最適合打造獨立健身區呢。

首先有多余的空間面積，在常住人口少的情況下，可以將長期閑置的獨立空間利用起來。比如：雜物間、客房、還未使用的兒童房，只要稍微進行一點改造，布置成為健身房，就能投入使用。

布置時，可以將空間內原有的物品進行收納和清理，將物品放進收納柜或者收納箱，能夠留出2-3㎡的健身區域即可。也可以將物品進行轉移，將房間徹底空出來，進行設計和改造。

借其他空間

對于小戶型來說，要打造獨立健身房比較難，更多的是借用其他空間進行功能規劃和布局來打造一個輕便的簡易健身區。

借客廳

客廳為首要考慮，對于其他空間，客廳面積會更大一些，可以適當借用客廳面積，來規劃健身區。

如果是當下流行的無茶幾、無電視柜的客廳，可直接在電視正對沙發中間那塊閑置區域，鋪上瑜伽墊或者地毯，形成健身區。

這個區域優勢明顯，不僅擁有影音設備，還能直接對著視頻和音樂來跟練，很方便。

如果是傳統客廳，客廳有電視、沙發、茶幾、電視柜，但客廳與陽臺之間是互通的，且為封閉式陽臺，則可以利用客廳和陽臺之間那1㎡區域來健身。

像這種空間之間的閑置區域面積不會很大，一般難放跑步機這種大型的設備，建議做瑜伽或者簡單無氧運動會更合適。

借陽臺

陽臺簡直就是改造的絕佳之地，良好的采光和風景都集中在這里了，也是一個很適合健身的地方。

如果要在這里進行健身，需要先結合陽臺布局和承重情況進行設計：

如果你家陽臺是一個休閑放松的地方，且承重還可以情況下，可以根據閑置區域放一些瑜伽球、跑步機、小啞鈴，這是一個很不錯的選擇哦。

如果你家陽臺是兼具洗衣房和晾曬區為一體的陽臺，則可以考慮規劃晾曬區。比如，使用烘干機、或者可伸縮的晾曬衣架，節省晾曬時間和晾曬區域，來保證有健身空間進行健身。

借書房

如果你家有獨立書房，就可以采用書房+健身房的設計，讓兩者結合打造一個多功能房間。

比如，U型的書房設計，兩排書柜，靠窗部分是書桌，那可以在書桌前面那部分空置的區域放置簡易健身設備。

或者，書房面積充裕的情況，做隔斷設計，將書房一分為二，一半為書房、一半為健身房。這樣，還能勞逸結合，在長時間讀書或辦公后再去健身放松心情，緩解壓力。

借走廊

要是其他地方難有多余閑置的空間，我們可以考慮到走廊，利用0.5—1㎡的走廊，來進行設計。

設計時，可以在走廊的墻面安上洞洞板或者置物隔板，放上一些簡單的健身設備，像：彈力帶、跳繩、手套等之類的物品，能充分利用空間。

本期分享就到這里了。如今，不管是獨立的還是借其他空間打造的健身房，居家健身已經越來越常見，能夠緩解大時代帶來的恐慌和不安，是一種健康生活的新趨勢。

編輯：全屋定制在線---蘭羽