SPRING

驚蟄，古稱“啟蟄”，是農歷二十四節氣中的第三個節氣，標志著仲春時節的開始；太陽到達黃經345°時。

今天，驚蟄標志著仲春時節的開啟，此時春雷乍響，驚醒了蟄居在土壤中的冬眠動物，也提醒我們振作精神，作別寒冬開始新的征程……

冬天從這里奪去的，春天會交還給你。

疫情形勢向好，但并未結束，還需繼續“蟄伏”！

等疫情結束，再共赴春的約會！

復工復產

不負春光

我們必會迎來

戰“疫”勝利的一天！

驚蟄養生

1、穿衣應以捂為主

驚蟄時節盡管天氣轉暖，但氣溫變化較大，尤其晚上和中午的溫差相當大，大家在穿著上要注意保暖。一些姑娘往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿著其實對身體很不利，暴露在外的肢體會因為風寒的侵襲而出現發涼麻木、行動不靈、酸痛等不適。因此，此時節在穿著上還是要以“捂”為主。

2、飲食清淡多吃梨

驚蟄時節，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應少吃。春天肝氣旺，易傷脾，所以驚蟄季節要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養脾。

3、早睡早起去“春困”

春天萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行。在春光中舒展四肢，呼吸新鮮空氣，以順應春陽萌生的自然規律，使自己的精神愉悅，同時增強體質，提高人體的抗病能力，保持身體健康。

4、心平氣和，慎動肝火

驚蟄時節，人的肝氣旺盛，往往易出現頭目脹痛、面紅目赤、急躁易怒、血壓升高等表現。因此，要注意避免過量飲酒、熬夜；隨時保持心平氣和，不要大悲大喜，戒躁戒怒，否則肝氣升騰太快，易患眩暈、中風之病。同時可以每天飲用沖泡的玫瑰花水，以起到疏肝解郁、養顏美容的作用。

驚蟄寄語

信念不落，執著堅忍

蟄伏于冬

卻做著春天綠油油的夢

靜候春雷第一聲

鳳凰定會涅槃

破繭終將成蝶

愿你我——

一起在驚蟄撒下希望的種子

期待一個更富生命力的美好世界

愿歸期有時日

溫暖滿人間。

你印象中的春天是什么樣子的？

編輯：全屋定制在線—小張